8 beneficios de vivir en gratitud y agradecimiento
En estos tiempos complicados, es importante enfocarnos en lo positivo que existe a nuestro alrededor, ya que nos ayuda a vivir de manera sana y optimista. Por eso, queremos compartirte los 8 beneficios que genera el vivir en gratitud y agradecimiento:
- Disminuye la presión arterial
- Tu sistema inmunológico se vuelve más fuerte
- Logras tener mayor optimismo, felicidad y fuerza mental
- Tiene emociones positivas y relaciones mejoradas
- Disminuye la ansiedad y la depresión
- Duermes mejor
- Te sientes menos solo o aislado
- Tienes mayor capacidad para ser generoso y compasivo
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