¿Cómo ayudar a tus hijos a tener un estado emocional positivo?

Nuestros hijos pueden tener distintas reacciones como dificultad para dormir, dolor de estómago o estar enojados o con miedo todo el tiempo, porque están viviendo una situación difícil y en estos casos, como mamá o papá, lo mejor es apoyarlos, explicarles que es normal sentir miedo o preocupación y asegurarles que esta situación es temporal.

Estas recomendaciones te pueden ayudar:

• Habla con ellos y escúchalos.
• Limita el acceso a la televisión y redes sociales, la sobre información aumenta el estrés y el miedo.
• Los niños ven el mundo como sus padres lo hacen, es importante como adultos conservar la calma.
• La actividad física es muy importante para la salud de toda la familia.
• Establece una rutina con horarios para sus actividades diarias.
• Practica con tus hijos las medidas de higiene básicas, como lavarse las manos y fomenta que lo hagan frecuentemente.

Si quieres conocer más consejos que te ayuden para que tus hijos se sientan bien, revisa la siguiente información.