El poder de tu mentalidad
La mente es tan poderosa que ejerce una influencia directa en cada uno de nosotros, en nuestras acciones, nuestros pensamientos conscientes e inconscientes. Muchas veces no nos detenemos a revisar que muchas de las cosas que nos pasan ya sean buenas y malas comienzan en nuestra mente.
Por ejemplo el estar centrado en pensamientos negativos normalmente nos trae consigo problemas de salud como estrés, ansiedad que posteriormente se ven reflejados en el desempeño de nuestro trabajo, negocio, con la familia o en cualquiera de las actividades que realicemos.
Por el contrario, si nuestra mente trabaja en cosas positivas como nuestras metas, construir nuestra casa, regalarle un viaje a nuestra pareja, terminar la escuela, tiene grandes beneficios.
Pero muchas veces nos perdemos en el camino y nos dejamos llevar por nuestro día a día olvidando trabajar nuestra mentalidad y pensando que solo se trata de tener una mentalidad positiva y no es así.
Por eso te dejamos 4 puntos para que uses el poder de tu mente a tu favor y tengas una mejor mentalidad.
- Descansa: se trata de tomarte un tiempo para darle un respiro a tu cuerpo y hacerlo bien, desconectarte de todo y recordar que no todo son metas.
- Aprende algo nuevo. Música, pintura, alguna actividad que represente un desafío y que le permita a tu mente seguir expandiéndose.
- Haz ejercicio: al hacer ejercicio liberas endorfinas, las hormonas de la felicidad y de los pensamientos positivos.
- Entrena tu mente: capacítate, estudia, fórmate, busca mantener tu mente ocupada en algo que te deje un beneficio.
Tu mente te puede llevar hasta donde tú quieras, a través de un camino agradable o un camino difícil. Por eso es importante que seas consciente de tus pensamientos y que te entreses para tener una mentalidad positiva y lograr todo lo que te propongas.
